Karina Vangsgaard | Integrativ sygepleje & hormonterapi
Læs mere om mine hormonforløb her Du er langt fra den eneste Klokken er 03.12. Du slår øjnene op. Måske falder du hurtigt i søvn igen. Måske ligger du vågen i en time med tankemylder. Eller måske sker det næsten hver eneste nat. Hvis du kan genkende det, er du langt fra alene. Mange oplever at vågne midt om natten, […]
Læs mere om mine hormonforløb her Søvn er kroppens vigtigste restitution Vi bruger omkring en tredjedel af livet på at sove. Det kan virke som spild af tid. Men søvn er en af kroppens mest aktive processer. Mens vi sover, arbejder kroppen intenst med at: Derfor handler god søvn ikke kun om at føle sig
Læs mere om hormonforløb her Læs mere om stofskifte i min vidensbank Har du fået taget blodprøver for stofskiftet? Måske har du fået at vide, at: “Dit TSH er normalt.” Eller måske har du fået udleveret en række tal med navne som TSH, frit T4 og frit T3, uden rigtig at vide, hvad de betyder.
Stofskiftet er kroppens motor Når de fleste hører ordet stofskifte, tænker de på vægt og forbrænding. Men stofskiftet handler om langt mere end kalorier. Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner, som påvirker næsten alle kroppens celler. De er med til at regulere kroppens energiproduktion, temperatur, hjerte, muskler, hjerne, fordøjelse, hormonsystem og meget mere. Derfor kan selv mindre ændringer
Klik her for information om hormonforløb Stress er ikke kun noget, vi tænker Stress bliver ofte beskrevet som travlhed, bekymringer eller følelsen af ikke at kunne følge med. Men stress er også en fysiologisk reaktion. Når hjernen registrerer en belastning eller mulig fare, reagerer kroppen automatisk. Nervesystemet og hormonsystemet aktiveres, så vi hurtigt får adgang
Læs mere om mine hormonforløb her Fordøjelsen er fundamentet for kroppens energiNår de fleste tænker på fordøjelsen, tænker de på maven. På oppustethed, luft, forstoppelse, diarré eller ubehag efter måltider. Men fordøjelsessystemet har betydning langt ud over maven. Det er her, maden nedbrydes, næringsstoffer optages, signalstoffer dannes, og kroppen får adgang til de byggesten, den
Klik her for mere information om forløb Hvorfor hormonbalance handler om langt mere end kønshormoner Når de fleste tænker på hormoner, tænker de på overgangsalder, PMS eller fertilitet. Men hormoner påvirker langt mere end det. Hormoner fungerer som kroppens kommunikationssystem. De sender signaler mellem hjernen, organerne og kroppens celler og er med til at regulere
Indledning Føler du dig konstant træt, mangler energi eller har svært ved at tabe dig, selvom du lever sundt? Mange oplever symptomer, som de forklarer med en travl hverdag, stigende alder eller stress. Men i nogle tilfælde kan kroppens stofskifte spille en vigtig rolle. Stofskiftet påvirker næsten alle kroppens celler og har betydning for blandt
Indledning Søvn er en af kroppens vigtigste restitutionsmekanismer. Det er her, kroppen reparerer væv, regulerer hormoner, styrker immunforsvaret og bearbejder dagens indtryk. Alligevel oplever mange problemer med at falde i søvn, vågner flere gange om natten eller føler sig ikke udhvilede om morgenen. Dårlig søvn handler sjældent kun om søvnen i sig selv. Ofte er
Indledning Mange kvinder oplever symptomer som træthed, humørsvingninger, søvnproblemer eller vægtændringer uden helt at forstå hvorfor. Ofte bliver symptomerne betragtet som en naturlig del af en travl hverdag, men i nogle tilfælde kan de være tegn på hormonel ubalance. Hormoner fungerer som kroppens kemiske budbringere og påvirker blandt andet energi, søvn, humør, stofskifte, fordøjelse og